Keď lekár oznámi diagnózu ADHD (porucha pozornosti s hyperaktivitou), rodičia často cítia zmiešané emócie – úľavu, že konečne poznajú príčinu správania svojho dieťaťa, ale aj obavy, ako to celé zvládnu.
V Centre Svetielko vám pomáhame pochopiť, čo ADHD znamená, a ponúkame odbornú pomoc, ktorá mení aždodenný chaos na pochopiteľný systém.
Čo je ADHD?
ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) je neurovývojová porucha, ktorá ovplyvňuje schopnosť dieťaťa sústrediť sa, regulovať impulzy a dokončovať úlohy. Nie je to „len neposlušnosť“. Ide o odlišné fungovanie mozgu, ktoré vyžaduje špecifický prístup, pochopenie a podporu.
Ako sa ADHD prejavuje u detí a dospelých
Medzi najčastejšie príznaky patria:
– zabúdanie na veci,
– problémy s dokončovaním úloh,
– impulzívne správanie,
– nadmerná aktivita alebo nepokoj,
– časté rozptyľovanie myšlienkami („stádo veveričiek na kofeíne“).
Predstavte si, že v hlave dieťaťa s ADHD je sto televíznych kanálov, ktoré hrajú naraz. Ťažko sa sústrediť na jeden, keď všetky sú zaujímavé.
Ako zmierniť prejavy ADHD doma
Rodičia môžu veľa ovplyvniť každodennými krokmi:
1. Zaviesť štruktúru a rutinu – jasný plán dňa prináša pocit istoty.
2. Používať pomôcky – farebné poznámky, mobilné pripomienky, kalendár.
3. Dopriať pohyb a relaxáciu – šport, prechádzky, dychové cvičenia.
4. Dbať na kvalitný spánok a stravu – mozog dieťaťa potrebuje rovnováhu.
Aké terapie ponúkame v Centre Svetielko pre deti s ADHD?
V Centre Svetielko ponúkame individuálne terapie, ktoré podporujú koncentráciu, zlepšujú správanie a rozvíjajú schopnosti dieťaťa:
- Metodika Sindelar a Viaczmyslová terapia
- Snoezelen – multisenzorická miestnosť
- Biofeedback terapia
- Bilaterálna integrácia
- Muzikoterapia
Pohyb a fyzioterapia pri ADHD
Deti s ADHD majú často nadmernú energiu. Pohyb im pomáha ju usmerniť a sústrediť sa lepšie na úlohy.
Výhody pravidelného pohybu:
- zlepšuje koncentráciu a pamäť,
- znižuje impulzívnosť,
- uvoľňuje stres a napätie,
- podporuje kvalitný spánok.
Odporúčané aktivity:
– plávanie, cyklistika, gymnastika,
– hry vyžadujúce pozornosť a koordináciu,
– pobyt v prírode a rovnovážne cvičenia.
Prečo si vybrať Centrum Svetielko
- Individuálny prístup ku každému dieťaťu
- Kombinácia overených terapeutických metód
- Skúsený a empatický tím odborníkov
- Moderné prostredie s multisenzorickými prvkami
ADHD nie je prekážkou pre šťastný a naplnený život. S vhodnou podporou môže vaše dieťa napredovať a objavovať svoje silné stránky. V Centre Svetielko sa venujeme deťom s ADHD individuálne a ponúkame terapie, ktoré im pomáhajú rozvíjať schopnosti, uvoľňovať napätie a podporovať sústredenie. Nie ste na to sami – sme tu pre vás a vaše dieťa.
Často kladené otázky (FAQ)
1. Urobila som niečo zle, keď má moje dieťa ADHD?
Nie. ADHD nie je dôsledkom zlej výchovy. Správnym prístupom, terapiou a podporou
môžete dieťaťu výrazne pomôcť.
2. Môže dieťa s ADHD navštevovať bežnú školu?
Áno. Väčšina detí s ADHD zvláda bežnú školu, ak majú trpezlivých učiteľov a drobné úpravy
v hodnotení či rozvrhu.
3. Dá sa ADHD vyliečiť?
Nie úplne, ale dá sa úspešne zvládať. Pomocou terapie a podpory sa dieťa naučí kontrolovať
svoje správanie a rozvíjať silné stránky.
4. Ako môžem pomôcť dieťaťu doma?
Vytvorte rutinu, používajte pozitívne povzbudenie, stanovte jasné hranice a doprajte mu
dostatok pohybu.
5. Aké terapie pomáhajú pri ADHD najviac?
Najlepšie výsledky dosahujeme kombináciou Biofeedbacku, Snoezelenu, Bilaterálnej integrácie a muzikoterapie.
6. Ako sa môžem objednať do Centra Svetielko?
Stačí vyplniť kontaktný formulár na www.centrumsvetielko.sk alebo nám zavolať. Radi vám poradíme a odporučíme vhodnú terapiu.
ADHD nie je prekážkou šťastného detstva. S odbornou pomocou, správnou terapiou a podporou rodiny sa deti s ADHD učia zvládať výzvy a rozvíjať svoj potenciál.
Centrum Svetielko je tu pre vás – s pochopením, trpezlivosťou a svetlom, ktoré pomáha deťom rásť.
Stačí vyplniť prihlasovací formulár nižšie alebo kontaktovať nás telefonicky v ktorejkoľvek pobočke Centra Svetielko (Prešov, Žilina, Trenčín, Bratislava). Takisto nás môžete kontaktovať, ak máte akékoľvek otázky. Radi vám ich zodpovieme.